Стресс и музыка - лечение музыкой, музыкотерапия
Есть два
убежища от жизненных невзгод: это музыка и кошки. Альберт Швейцер
Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это
было очень-очень давно. Библия рассказывает нам о том, как Давид с помощью
игры на лире смог избавить от меланхолии Саула. Музыкотерапия (лечение
музыкой) имеет тысячелетнюю историю – еще в 6 веке до н.э. Пифагор применял
музыку для лечения некоторых заболеваний, а Авиценна в «Каноне врачебной
науки» предписывал людям, страдающим меланхолией слушать музыку и пение
птиц. Жорж Санд считала, что музыка помогает ей при меланхолии гораздо
больше, чем доктор.
В 14-16 веках, когда волна психической эпидемии, более известная как
«пляски святого Витта», охватила Голландию, Бельгию и другие страны,
ее смогли остановить только музыканты, игравшие медленную, успокаивающую
музыку.
В 1954 французский музыкант и инженер-электроаккустик М. Жос начал
исследования, направленные на избавление от стрессовых и депрессивных расстройств с помощью музыкальных произведений. Сама музыка очень тщательно подбиралась в соответствии с психотипом
человека, его возрастом и другими параметрами. Результаты лечения музыкой
были более чем удачны, и вскоре во Франции были открыты две больницы
музыкотерапии, в которых музыкой лечили и более серьезные расстройства личности – психозы, в частности шизофрению.
По методике Жоса, проводится один - два сеанса музыкотерапии в неделю, состоящие из трех различных музыкальных произведений.
Первое произведение обычно созвучно грустному настроению человека, второе -
напротив, противоположно по настроению и как бы нейтрализует его, и,
наконец, третье, последнее произведение обладает наибольшей силой
эмоционального воздействия и позволяет создать нужное настроение.
Вот пример музыкальной программы для стрессовых и депрессивных состояний, которая дает хорошие результаты для людей в возрасте 20-30 лет:
1. Фрагмент из концерта №2 С.Рахманинова (1 часть)
2. Ария из сюиты №3 И. Баха
3. Очень короткий фрагмент из первой части концерта №1 П. Чайковского.
Когда нам бывает не по себе, мы часто стремимся оказаться в одиночестве, и
тогда музыка помогает пережить это состояние. Ведь музыка всегда пишется в полном
одиночестве. Одиночество выпало на долю многих великих композиторов – Мусоргского, Чайковского, Брукнера, Брамса, Равеля.
Музыка может помочь выплеснуть сильные разрушительные эмоции, например, агрессию.
Для этой цели хорошо подходит музыка Стравинского из балета «Весна священна».
На премьере этого произведения, в 1913 году в Париже, музыка настолько взбудоражила слушателей, что они начали громко переговариваться, образуя группы сторонников и противников, и дело чуть ли не дошло до рукопашной. Подобным же эффектом обладает воинствующая увертюра Римского-Корсаково «Псковитянка», экспрессивная музыка Бартока (сюиты и балеты «Деревянный принц» и «Чудесный мандарин»).
|
